Zdrowie na zawłanie .pl

Ćwiczenia na orbitreku

W życiu każdej z nas przychodzi taki moment, że zaczynamy się zastanawiać nad naszym wyglądem, że musimy coś zmienić, coś poprawić. Chcemy wyglądać młodo, mieć jędrne ciało, podobać się sobie i innym. To bardzo dobrze! W obecnych czasach mamy ku temu doskonałe możliwości!

Ćwiczenia na orbitreku

pixabay.com / stevepb

Rynek sportowy zachęca nas do kupna różnorodnych przyrządów i sprzętów do ćwiczeń, więc jest w czym wybierać. Niezwykle pozytywnie ocenianym urządzeniem jest orbitrek, czyli tak zwany trenażer eliptyczny, który nie obciąża stawów a jednocześnie pozwala intensywnie trenować i spalać kalorie w zaciszu własnego domu. Ćwiczenie na orbitreku nie powoduje wstrząsów podczas ruchu tak jak zwykłe bieganie, więc nie narażamy się na bolesne kontuzje np. kolan czy kostek. Dodatkowo orbitrek umożliwia trening całego ciała, nie tylko nóg i bioder, co wpływa na kształtowanie całej sylwetki. Wiele osób opisuje w Internecie swoją przygodę z orbitrekiem i przyznaje, że dzięki temu urządzeniu zrzuciło sporo kilogramów, co pozwoliło im zejść o przynajmniej dwa rozmiary. Oczywiście, jak przy każdym sporcie, tak i przy stosowaniu orbitreka potrzebna jest wytrwałość i systematyczność. Nie zbijemy wagi jeśli nie będziemy ćwiczyć co najmniej dwa - trzy razy w tygodniu po godzinie. Do tego umiar w jedzeniu i efekty pojawią się po niedługim czasie.

Kiedy już zdecydujemy się na zakup trenażera, to lepiej sprawić sobie orbitrek magnetyczny, ponieważ jest cichszy od tradycyjnego i nie trzeba stale dokręcać śrubek (najczęstsza wada wymieniana przez internautów). Pamiętajmy też o tym, że orbitrek to całkiem spory sprzęt, który zajmuje dużo miejsca, dlatego zastanówmy się najpierw czy mamy gdzie go postawić. Oprócz tego warto przy zakupie sprawdzić jakie dodatkowe funkcje oferuje nam producent, np. czy mierzy tętno, czy bada puls, jaki posiada wyświetlacz i czy umożliwia on mierzenie czasu, prędkości, dystansu oraz ilości spalonych kalorii. Funkcje te mogą być bardzo przydatne podczas planowania i wykonywania treningów. No i oczywiście gwarancja – im dłuższa tym lepsza! Ceny orbitreków dostępnych na rynku są bardzo różne, ale według internautów przyzwoity orbitrek można kupić już od 400 złotych.

Jeżeli więc chcemy pozbyć się cellulitu lub też po prostu schudnąć, zafundujmy sobie orbitreka a satysfakcja będzie gwarantowana.

Orbitrek: orbitrek  ćwiczenia na orbitreku  jędrne uda  jędrne pośladki  jędrna skóra  ćwiczenia na uda  ćwiczenia na pośladki  cellulit 

Wasze opinie:

Ja sobie kupiłem orbitrek magnetyczny Sapphire i... Adam

Ja sobie kupiłem orbitrek magnetyczny Sapphire i jest super. Nie wydałem na niego za wiele a wspólnie z żoną ćwiczymy. Super sprzęcik. Polecam.


                                  
pseudonim lub nick:
przepisz kod: Przepisz kod
Moje strony: ekspresy odkurzacze zegarki zegarki smartwatch solary

Czytaj także:

Ćwiczenia odchudzanie: Ćwiczenia pomagające w odchudzaniu

Ćwiczenia pomagające w odchudzaniu

Chcąc zrzucić kilka kilogramów nie wystarczy tylko ograniczyć ilość jedzenia. Trzeba ćwiczyć lub po prostu się ruszać. Jak? To zależy od tego, które partie naszego ciała chcemy wymodelować, w jakiej kondycji zdrowotnej jesteśmy i gdzie chcemy ćwiczyć.

Ćwiczenia odchudzanie »
Oczyszczanie: Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Nie od dziś wiadomo, że nagromadzenie toksyn w naszym organizmie spowalnia przemianę materii, co w efekcie powoduje złe samopoczucie, wzdęcia i nieatrakcyjny wygląd. Zaradzić temu może 3-dniowa dieta oczyszczająca, która polega na spożywaniu tylko płynnych posiłków.

Oczyszczanie »
Soki: Soki warzywne

Soki warzywne

Latem, kiedy ogrody są pełne świeżych i pysznych warzyw, możemy spróbować przyrządzić smaczne i zdrowe soki warzywne. Nie tylko pomogą one nam stracić kilka kilogramów na wadze, ale także wzmocnią nasz organizm i uzupełnią brak witamin.

Soki »
Dłonie pielęgnacja: Jak odmłodzić dłonie?

Jak odmłodzić dłonie?

Dłonie są naszą wizytówką, dlatego warto o nie szczególnie dbać. Codzienne prace domowe im nie służą – wysuszają i postarzają je. Jak więc zadbać o skórę dłoni stosując naturalne składniki dostępne w naszej kuchni? Oto proste pomysły do wykorzystania w domu.

Dłonie pielęgnacja »
Warzywa przyrządzanie: Przyrządzanie warzyw

Przyrządzanie warzyw

Powszechnie wiadomo, że najzdrowiej jest jeść surowe warzywa. Nie wszystkie oczywiście. Surowego kalafioru czy ziemniaków jeść nie wolno, ponieważ możemy się zatruć. Najprostsze jest gotowanie, jednakże wtedy warzywa tracą większość swoich cennych witamin.

Warzywa przyrządzanie »
Kawa rozpuszczalna: Kawa rozpuszczalna czy mielona

Kawa rozpuszczalna czy mielona

Spór o kawę trwa od wieków. Bez wątpienia jest to używka i potrafi uzależnić. Jednakże kawa pijana z umiarem podnosi ciśnienie i pobudza do działania, zwiększa sprawność myślenia, pozwala pokonać zmęczenie psychiczne i fizyczne.

Kawa rozpuszczalna »