Zdrowie na zawłanie .pl

Łosoś z grilla

Grillowane potrawy uznawane są za jedne z najzdrowszych, a na grillu można przyrządzić prawie wszystko.

Łosoś z grilla

pixabay.com / DanaTentis

Do przygotowania aromatycznego łososia dla dwóch osób będziemy potrzebować: około 600g filetów z łososia ze skórą, dwie cytryny, ćwierć szklanki oliwy z oliwek, kilka ząbków czosnku, przyprawę do ryb.
Do łososia wyśmienicie pasuje także koperek. Filety myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Oliwę mieszamy z sokiem z cytryn, rozgniecionym czosnkiem, odrobiną przyprawy do ryb i ewentualnie koperkiem. Marynujemy łososia około pół godziny.

Umieszczamy filety w specjalnych koszyczkach do grillowania, dzięki którym ryba się nie rozpadnie i nie przypali. Pieczemy 20 minut często obracając, aby ryba upiekła się równomiernie.

Możemy ją także delikatnie smarować marynatą podczas pieczenia, wtedy będzie bardziej soczysta. Jeżeli nie posiadamy takich koszyczków, to możemy piec łososia na tackach aluminiowych lub w folii aluminiowej, ale wtedy ryba będzie się nieco dłużej grillowała. Do tak przyrządzonego łososia podajemy pyszną sałatkę warzywną, nalewamy kieliszek białego wina i delektujemy się wykwintnym letnim posiłkiem, który jest dietetyczny, bogaty w witaminy i minerały oraz wyjątkowo aromatyczny. Smacznego!

Łosoś grillowany: łosoś  pieczenie na grillu  grillowanie  ryba  oliwa z oliwek  marynata 

Wasze opinie:

A zna ktoś może jakieś przepisy na przetwory z... phoenix30

A zna ktoś może jakieś przepisy na przetwory z cukini mąż kupił w lidlu jakąś tonę normalnie bo w dobrej cenie była a ja teraz siedzę przy tym w kuchni i nie wiem co z tym zrobić....


                                  
pseudonim lub nick:
przepisz kod: Przepisz kod
Moje strony: ekspresy odkurzacze zegarki zegarki smartwatch solary

Czytaj także:

Kalorie: Kalorie w produktach

Kalorie w produktach

Każdy produkt spożywczy ma inną zawartość kalorii, których liczenie może skutecznie pomóc nam w walce z nadwagą. Najmniej kaloryczne i jednocześnie najzdrowsze są warzywa.

Kalorie »
Brzuch ćwiczenia: Jak mieć płaski brzuch?

Jak mieć płaski brzuch?

Każda kobieta chce mieć płaski brzuszek, ale żeby to osiągnąć trzeba się nieźle napocić. Prawdopodobnie najlepszym sposobem na płaski brzuch jest ćwiczenie brzuszków. Można je wykonywać na siłowni albo w domu.

Brzuch ćwiczenia »
Yerba mate: Yerba mate

Yerba mate

Yerba Mate to delikatny napar o łagodnym smaku uzyskiwany z wysuszonych i zmielonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Jest bardzo rozpowszechniony w Argentynie, Paragwaju, Urugwaju, Brazylii, a także w niektórych krajach Bliskiego Wschodu, głównie w Syrii i Libanie.

Yerba mate »
Witamina K2 MK-7: Witamina K i jej wpływ na zdrowie (K2 MK-4 i K2 MK-7)

Witamina K i jej wpływ na zdrowie (K2 MK-4 i K2 MK-7)

Witamina K, choć mało poświęcamy jej uwagi, odgrywa zasadniczą rolę w wielu aspektach naszego zdrowia. Pełni kluczową rolę w prawidłowym krzepnięciu krwi – zapobiega nadmiernemu krwawieniu.

Witamina K2 MK-7 »
Soki odchudzanie: Soki warzywne na odchudzanie

Soki warzywne na odchudzanie

Szybkie tempo życia i związany z nim brak systematyczności w spożywaniu wartościowych posiłków każdego dnia powoduje, że w naszym organizmie spada poziom witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

Soki odchudzanie »
Witamina A: Witamina A na oczy i skórę

Witamina A na oczy i skórę

Wszyscy doskonale wiemy, że witaminy pełnią w naszym życiu ważną rolę. Czy potrafimy jednak określić jakie witaminy są nam najbardziej potrzebne i gdzie ich szukać? Oto jedna z nich - witamina A, której dobroczynne działanie ma wpływ na pracę naszych oczu i wygląd skóry.

Witamina A »